Clik here to view.
Фитнес по знакам зодиака
Вы решили заняться спортом, но не знаете, что выбрать? Тренажерный зал, динамическая аэробика, силовые занятия в группе или йога, что Вам ближе по темпераменту? В этом вопросе нам помогут разобраться...
View ArticleClik here to view.
Как выбрать тренера?
Человеку, принявшему решение пойти в тренажерный зал, может потребоваться помощь специалиста. В данном случае — тренера. Самым оптимальным будет персональный тренинг, который поможет ему эффективно и...
View ArticleClik here to view.
Пилатес вне времени и всегда в моде
Внимательные и вдумчивые потребители продуктов фитнес индустрии не могли не заметить смещения модных тенденций последних пары лет в сторону «здорового тела». Причем прилагательное «здоровое» определяет...
View ArticleClik here to view.
Что такое кинезиотейпирование?
Отвечаем на наиболее часто задаваемые вопросы. Что такое кинезиотейпирование? Это наложение на кожу специальных лейкопластырных повязок – кинезиотейпов. Кинезиотейп представляет собой эластичную ленту...
View ArticleClik here to view.
Как ускорить метаболизм?
Новогодние праздники заканчиваются, а последствия от праздничного застолья остаются. Весна не за горами, а на весах плюс лишних пару килограмм, и хочется как можно быстрей привести себя в форму. Так...
View ArticleClik here to view.
Мифы и правда о правильном питании
Я не люблю спорить, но буквально на днях ввязалась в это гиблое дело. Мой оппонент утверждал, что знания можно получить исходя исключительно из личного опыта, а единственной литературой способствующей...
View ArticleClik here to view.
Мифы о силовых тренировках
Силовые тренировки — самый эффективные способ для увеличения и поддержания мышечной массы. Они остаются такими же популярными как и раньше, но мифы , которые существуют, отпугивают начинающих...
View ArticleClik here to view.
Диета или правильное питание?
Часто люди, желающие привести свое тело в порядок, окунаются в поиск средств, которые помогут им в достижении своих целей и первое с чем сталкиваются — выбор питания. Главная ошибка в принятии этого...
View ArticleТренировки и отдых
Из учебников мы знаем, что время восстановления после силовых тренировок — 48 часов, аэробных — 24. Но замечали ли вы когда-нибудь, что приехав из отпуска длительностью неделю-две, на тренировке вас...
View ArticleКак устроиться в крутой фитнес клуб
На сегодняшний день существует проблема трудоустройства и фитнес индустрия не исключение. При всем многообразии предоставляемых услуг можно выделить несколько категорий. Фитнес—центры делятся на:...
View Article
